こんにちは！ひがし保育園です。(*´▽｀*)
今日は、2階の「くじらホール」で踊る5歳児（ぞう組）からです♪
人は幸福を感じている時に『オキシトシン』というホルモンを脳から分泌しているそうです。
『オキシトシン』は別名、「幸せホルモン」といわれており、このホルモンが脳から分泌されると、
イライラやストレスが解消され、不安が低下し、幸せな気持ちが増幅し、優しい気持ちになることができるそうです。
最近なんだかすぐに怒ってしまう方は、ぜひ最後までご覧くださいね～。
どうすれば『オキシトシン』が脳から分泌されて、幸せな気持ちになれるのでしょうか？ その方法は…
抱っこ、スキンシップをとること。
人に親切にすること。優しくすること。
褒めたり認めたりすることや、素直に「ありがとう」「大好き」「嬉しい」などと言うこと。
他にもいろいろありますが、以上の方法をご覧になると、
イライラしたり心が疲れている時、自分が人に求めがちなことばかりですよね～(;^ω^)
『オキシトシン』（幸せホルモン）が分泌されるには、まず自分から人に「幸せ」を与えることが必要なのかもしれません。
子どもに「大好きだよ」「頑張ったね！」「すごいね！」と褒めることや、抱っこすることは、私たちにとっても良い相乗効果があるのですね～。
それでも、どうしてもダメな日もあります。そんな時はひとりで抱え込まず、ご相談くださいね。(*^-^*)